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时间:2025-07-04 12:52:19 来源:网络整理 编辑:热点
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空气中充满灰尘、病毒、悬浮粒子,用鼻子进行呼吸能隔绝污染物,亦能令吸入的空气变得温温暖湿润,削减对呼吸道的影响,还能够坚持吸入的空气卫生、洁净;更重要的是瑜伽讲究呼吸的操控,若无法用运用正确的呼吸,会令体位的效益大打折返,妨碍学习进度。
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