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时间:2025-07-04 11:25:28 来源:网络整理 编辑:休闲
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3、茶水漱口防流感,研讨标明,cctv5直播在线观看nba直播茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的效果,坚持用茶水漱口,能够有效地预防流感。
4、绿豆汤退烧治感冒,由于绿豆有清热解毒的效果。
5、睡前喝适量牛奶可安睡,由于牛奶中含有两种催眠物质,使全身产生舒适感,有利于入眠和解除疲劳。
6、淡盐水能防中暑,喝盐水能一起弥补水分和以盐为主的矿物质,能缓解中暑症状。
7、吃苹果可缓解反酸,苹果是弱碱性的水果,能够起到必定中合效果,应该能够缓解必定的胃酸
8、蜂蜜可治疗口腔溃疡,漱口后将蜂蜜涂于溃疡外表。
9、润肺止咳,饭后吃个柿子,柿子营养丰厚,含有多种糖分、维生素及微量元素。
10、吃蒸梨子,蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的效果。
11、多吃豆腐豆腐的蛋白质含量丰厚,并且豆腐蛋白属彻底蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也挨近人体需求,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的效果。此外,豆腐对病后保养、瘦身、细腻肌肤亦很有好处。能够消耗热量最多的运动是哪种运动2025-07-04 11:23
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